Как гарантированно избежать горной болезни? Руководство для альпиниста

Люди, планирующие достичь высоких горных вершин, должны быть готовы к тому, что их тела будут подвергнуты огромным испытаниям. Это касается не только занятий фитнесом, потому что при подъеме на высоту более 2500 м над уровнем моря вы подвергаетесь риску горной болезни, то есть ряда симптомов, связанных с неспособностью организма адаптироваться к условиям на больших высотах.

Среди них есть действительно опасные симптомы, поэтому люди, планирующие атаковать самые высокие вершины, должны научиться защищаться от них.

Причины горной болезни

На высотах в несколько тысяч метров атмосферное давление становится очень низким, что вызывает снижение концентрации кислорода в организме человека. Организм человека реагирует на это явление с помощью ряда компенсаторных механизмов для увеличения снабжения кислородом, таких как учащение сердцебиения и учащенное и более глубокое дыхание. Однако из-за неизбежных ограничений человеческого тела, особенно на высотах выше семи тысяч метров над уровнем моря, эти механизмы могут просто начать выходить из строя, и тогда симптомы высотной болезни сразу начинают проявляться. Это также относится к людям, чьи организмы смогли сравнительно хорошо приспособиться к большим высотам.

Вариации высотной болезни

Термин «высотная болезнь» охватывает несколько типов заболеваний, которые связаны с невозможностью адаптации организма к трудным условиям на значительной высоте. К ним относятся:

• AMS (острый горный синдром), или острое горное заболевание, уже появляющееся на высоте более 2500 метров и проявляющееся, среди прочего, головными болями, бессонницей, потерей аппетита и тошнотой; может появиться даже через несколько часов,
• HAPE (высокогорный отек легких), то есть высотный отек легких возникает на высотах более 3000 метров над уровнем моря и его симптомы включают кашель, учащенное сердцебиение, одышку даже без особых усилий; обычно появляется через день,
• HACE (высотный отек головного мозга), то есть высотный отек головного мозга возникает на высотах выше 4000-5000 м над уровнем моря, и его симптомы включают сильную головную боль, тошноту и нарушение сознания; как и HAPE, он появляется через двадцать четыре часа.

Способы предотвращения высотной болезни

Хотя существует несколько разновидностей высотной болезни, следует соблюдать некоторые универсальные принципы, чтобы избежать напряжения тела при подъеме на высокие пики. Поэтому не забывайте подниматься без спешки, регулярно увлажняя свое тело и внимательно наблюдая за реакциями своего тела; если возникает какой-либо из вышеупомянутых симптомов, вам нужно будет остановиться на более длительный период и принять соответствующие лекарства.

При AMS вам необходимо принимать противорвотные средства, если у вас тошнота, а парацетамол поможет при головной боли. Для симптомов HAPE вам нужно будет принимать нифедипин и гипербарическую камеру, а для HACE вам нужно будет принимать дексаметазон. Лучшие схемы обхода казино по ссылке antivulcan .